Pakiet 3 sesji

Pakiet 3 Sesji:
Awaryjna Stabilizacja

Uspokój chaos. Zrozum mechanizmy. Wyłącz alarm.

Czujesz, że tracisz grunt pod nogami? Emocje po toksycznej relacji lub nagłym stresie to nie jest „histeria”. To stan zapalny układu nerwowego. To walka Twojej biologii o przetrwanie.

• Diagnoza Mechanizmu:
  Nauczysz się rozpoznawać toksyczne wzorce i zrozumiesz, dlaczego Twój mózg reaguje lękiem lub paraliżem (to nie Twoja wina, to chemia).
• Tarcza Ochronna:
  Dostaniesz narzędzia, które działają w codziennych sytuacjach – żebyś odzyskał/a spokój i jasność myślenia.
• Budowa Sprawczości:
  Dowiesz się, jak postawić pierwszą, skuteczną granicę i zacząć budować pewność siebie na nowo.